تكنولوجيا مبتكرة
تدريب مبتكر لحياة عصرية
مرحبًا بك في EMS20، حيث تجتمع أحدث التقنيات مع تدريبات اللياقة البدنية الاحترافية. تدرب معنا بشكل أكثر ذكاءً، وفاعلية لتحقيق أهداف اللياقة الرياضية الخاصة بك باستخدام بدلات التحفيز العضلي. نقدم لك في EMS20 مستوى جديدًا من التدريب الشخصي الذي يناسب نمط حياتك، مصمم لأولئك الذين يبحثون عن الكفاءة والنتائج الملحوظة.
قل وداعًا لساعات التدريب الطويلة في النادي وأهلاً بالتدريب الفعال والقوي. توفر هذه الطريقة المتطورة تمرينًا مكثفًا لكامل الجسم في جلستين اسبوعياً مدتهما (20 دقيقة) فقط.
ما هي تقنية EMS؟
التحفيز العضلي هي تقنية تدريب سببت قفزة في عالم اللياقة الرياضية باستخدام النبضات لتحفيز عضلاتك. تحاكي EMS العملية الطبيعية لانقباض العضلات، مما يعزز فعالية تمرينك، ويساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أسرع بما في ذلك فقدان الوزن، تقوية العضلات، ونحت الجسم، وزيادة القوة، والتمثيل الغذائي.
تقنية EMS مثبتة علميًا ومناسبة للأفراد من جميع مستويات اللياقة الرياضية.
إذًا، كيف يعمل تدريب التحفيز العضلي؟
يتضمن التدريب باستخدام تقنية التحفيز العضلي ارتداء بدلة خاصة يتحكم فيها مدرب محترف، وهذه البدلة مصممة بأقطاب داخلية تستهدف مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم، مما يتسبب في انقباضات عضلية متكررة في ٢٠ دقيقة لتحقيق نتائج رياضية أفضل في وقت أقصر.
هل تعلم!؟ ما هي "فعالية جلسة مدتها 20 دقيقة"
- تستمر جلسة EMS لمدة 20 دقيقة فقط، ولكنها توفر فوائد مساوية للتمرين التقليدي لمدة 90 دقيقة
- سوف يحرق جسمك حوالي 500 سعرة حرارية في كل جلسة، وما يصل إلى 1500 – 2000 سعرة حرارية في الأيام التالية بسبب تأثير ما بعد الحرق.
فوائد تدريب EMS
- الكفاءة وتوفير الوقت
يتيح لك التدريب باستخدام تقنية التحفيز العضلي تمرين كامل الجسم خلال 20 دقيقة فقط. إنه مثالي للموظفين المشغولين والأهالي وأي شخص يتطلع إلى تحسين روتين لياقته في وقت أقل.
- تعزيز تنشيط العضلات
تضمن تقنية EMS تحفيزًا أعمق للعضلات، وتنشيط المزيد من الألياف العضلية مقارنة بالتدريبات التقليدية.
- سلامة التدريب
يعد تدريب EMS خفيفاً على المفاصل ومثاليًا لأولئك الذين يتعافون من إصابة أو الذين يعانون من آلام مزمنة. حيث يوفر النتائج المرجوة دون التعرض لخطر الإصابة.
- تحسين الدورة الدموية والتعافي
نظرًا للتقنية المتقدمة، تعمل جلسات EMS على تقوية العضلات وتعزيز تدفق الدم، مما يساعد على التعافي بشكل أسرع وتقليل ألم العضلات بعد التمرين.
- معدات أقل
على عكس التدريبات التقليدية. كل ما تحتاجه هو بدلة EMS، التي تحفز عضلاتك بشكل فعال دون الحاجة إلى أوزان إضافية أو آلات أو معدات رياضية ضخمة.
